WOZU HILFT LÄCHELNWas, meinst du, ist die kürzeste Entfernung zwischen zwei Menschen? – „Ein Lächeln“, sagt Viktor Borge In diesem Blog erfährst du einiges über das Lächeln: 1 – Warum es so „einfach“ ist 2 – Wie du es üben kannst 3 – Wie du damit die Beziehung zu dir selbst stärken und befrieden kannst  Es erscheinen inzwischen viele Bücher und auch Studien...Read More

Synchronisierung Welches Werkzeug kann dein Leben in Einklang zu bringen? Was meinst du? In diesem Blog werde ich dir ein wichtiges Werkzeug für den alltäglichen Gebrauch vorstellen. Ich werde seine kulturgeschichtliche Bedeutung nahebringen, seine psychoneurologische Wirkung und dir mehrere Übungen aufzeigen, wie du dieses Werkzeug sozusagen in deinen Körper und in deinen Alltag einweben kannst. Bist du schon gespannt?  Zu...Read More

Selbstwertschätzung Warum ist es so schwierig, uns selbst zu achten und Wert zu schätzen? Wertschätzung ist für unser Wohlgefühl von entscheidender Bedeutung. Nur wem die entsprechende Wertschätzung entgegengebracht wird, kann wirklich glücklich sein, heißt es. Häufig meinen wir, die Wertschätzung von außen zu brauchen, doch um sie zu bekommen und auch um sie tief in uns wirken zu lassen, braucht es die ureigene Wertschätzung für uns...Read More

WIE OHNMÄCHTIG BIST DU WIRKLICH?   In diesem Blog lernst du: 1 – Wie grundlegend der Archetyp des Opfertums in unserer Gesellschaft verankert ist 2 – Welche Aspekte des Opferarchetypen es gibt 3 – Wie du sie entlarven und erlösen kannst  Vermutlich ist kaum ein Archetyp so kraftvoll und universal verwurzelt wie der Opferarchetyp. Archetypen bestehen aus komplexen Bildern, Vorstellungen, Einstellungen, Gefühlen,...Read More

Warum hassen wir? Dieser Frage will ich in diesem Blog nachgehen und vor allem aufzeigen, wie wir Hass erlösen können – für uns selbst und für andere.  Ja, wie entsteht Hass?  Hass entsteht durch permanente Kränkung, Ohnmacht, Ausweglosigkeit. Hass entsteht, wenn wir keine Möglichkeit hatten und haben, einfach nur geliebt zu werden so wir selber sind. Hass entsteht, wenn uns unsere Würde...Read More

Woran kranken wir? Woran krankt diese Gesellschaft? Was ist das für ein Milieu, in dem wir leben und das uns kränkt, verunsichert, schwächt und abhängig macht?   In diesem Blog möchte ich zu folgenden Fragen Stellung nehmen:1 – Woher kommt die viele Angst?  2 – Wie können wir sie individuell verwandeln? 3 – Was können wir gesellschaftlich tun, damit...Read More

Natürlich kennst du Unentschlossenheit: Du bist hin und hergerissen, das eine oder das andere zu tun und weißt nicht, wie du dich entscheiden sollst. Beide Entscheidungen haben Nachteile. Egal was du tust, du verlierst. In diesem Blog geht es darum zu gewinnen, nämlich dich selbst innere Sicherheit und innere Freiheit.   In diesem Blog geht es darum zu erklären,  1...Read More

Die Angst geht rum: von den Medien, von der Pharmazie, von der Politik, von der Polizei, von der Verwaltung, von der Nachbarschaft, von Innen.  Wie kannst du dich da abnabeln und zurückfinden in deine Mitte? In diesem Blog geht es darum, dich zu ermutigen: 1 – Deine Aufmerksamkeit von dem Außen zurückzuziehen 2 – Dich nach innen zu wenden in...Read More

Warum ist Veränderung so schwierig? In diesem Blog verrate ich dir eine der häufigsten Herausforderungen bei Veränderungsprozessen und wie du Veränderung grundlegend ermöglichen kannst.   In diesem Blog geht es darum, dir zu erklären: 1 – den Aufbau deines Gehirns   2 – wie du dein Gehirn verändern kannst 3 – wie wichtig dabei der Weg nach Innen ist 4 – wie Du eine neue Matrix in dich...Read More

Wie können wir einfach zur Ruhe kommen?   Hierzu möchte ich dir eine effiziente Übung vorstellen. Es geht in diesem Blog darum,  1 – dir zu erklären, wie unser Nervensystem tickt 2 – wie wichtig der Nervus Vagus ist 3 – wie Du ihn beleben kannst 4 – wie Du ihn genießen kannst  Zwei grundlegende Systeme in deinem Gehirn  Menschen fragen mich immer wieder, wie...Read More