Heute möchte ich dich inspirieren, Altes loszulassen und  neue Qualitäten in dein Leben zu säen. Ganz konkret geht es darum,dir Zeit für dich selbst zu nehmen – nein, gerade nicht in Form von Isolation, sondern von Konzentration.deine Aufmerksamkeit vom Außen abzunabeln und nach innen zu schauen und dich mit deiner ureigenen Kraft zu verbinden.dich zu reinigen,...Read More

Ein Mann wollte Sokrates etwas erzählen. „Halte ein!“ unterbrach ihn der Weise, „hast du das, was du mir sagen willst, durch die 3 Siebe gesiebt?“ „Drei Siebe?“, fragte der andere verwundert. „Ja! Lass sehen, ob das, was du mir sagen willst, durch die 3 Siebe hindurchgeht: Das erste ist die Wahrhaftigkeit: Hast du alles, was du mir erzählen willst, geprüft,...Read More

Die Sufis kannten schon vor Jahrhunderten die Macht des Nocebo – der sich selbst erfüllenden – negativen – Prophezeiung. Die Pest wollte in die Stadt. Der Bürgermeister, der sich sehr um seine Leute sorgte, ging auf die Pest zu und sagte: „Bitte, nimm nicht zu viele meiner Leute mit.“ Die Pest sagte: “Ja, wenn du...Read More

Herzlich Willkommen in einem gesunden erfüllten glücklichen Leben. Wie oft empfinden wir körperliche Spannungen? Häufig kommen sie von sogenannten selbstschädigenden Glaubenssätzen, die verhindern, dass wir authentisch unsere Gefühle zeigen. Wir haben Angst vor Ablehnung, Bewertung oder peinlichen Empfindungen und Reaktionen. Deshalb reißen wir uns zusammen und drücken unsere Gefühle nicht aus. „Männer weinen nicht.“ „Du...Read More

Herzlich Willkommen in einem gesunden erfüllten glücklichen Leben. Diese Übung entwickelte eine Teilnehmerin, die unter starken Miniskusschmerzen litt. Eigentlich beschreibt sie hier mehrere Übungen – alles wunder-voll zum kreativen Imaginieren! Wasserskifahren Bei meiner täglichen Reise durch meinen Körper reinige ich mit einer Goldkugel oder einem goldenen Bürstchen all meine körperlichen Herausforderungen, bis die Stellen alle...Read More

Ich würde behaupten, dass unterschiedliche Menschen ganz unterschiedliche Dinge damit verknüpfen. Bedeutet Selbstheilung einfach „nur“, dass Ich (und da taucht schon die Frage auf … wer ist denn dieses „Ich“?) meinen Körper von einer Krankheit heile? Oder geht es dabei um ein tieferes, allumfassenderes Heilsein, einen Frieden, der mit den äußeren Umständen und damit auch...Read More

Herzlich Willkommen in einem glücklichen gesunden erfüllten Leben. Übung für Kraft und Inspiration von einer Teilnehmerin: Ich stehe auf der Bühne vor einem Vorhang. Das Publikum bricht in freudigem Beifallssturm los. Alle stehen auf, jubeln mir mit liebevollem Blick und breitem Lächeln zu. Es ist der schönste Tag meines Lebens. Alle gratulieren mir von ihren...Read More

Herzlich Willkommen in einem gesunden erfüllten glücklichen Leben. Diese Übung kommt von einer Teilnehmerin. Übung bei Schnupfen: Wenn ich meine Nase putze, stelle ich mir vor, dass ich alles Negative, Bedrückende, Ängste und Wut ausschnaube. Ich schaue mir vor allem meine Wut genau an, ihre Farbe, ihren Geruch, ihr ganz spezielles Geräusch.  Ich schnauze sie...Read More

Herzlich Willkommen in einem gesunden glücklichen erfüllten Leben. Embodi-Mentale Notfallapotheke Was tun nach einem – gimpflichen und doch schmerzhaften – Sturz? Hier siehst du Caramello, unseren Golden Doodle. Schnuffig, oder? Dort in der freien Natur ist er klasse. Er liebt es, mit uns zu laufen, geht zwar ein ganz klein bisschen seine eigenen Wege, bleibt...Read More

Was ist überhaupt ist eine so genannte Diagnose? Oder: Wie als wahr akzeptierte Worte und die daran geknüpften Vorstellungen von einem Augenblick auf den anderen unser Leben verändern können? Innerhalb der letzten drei Wochen wurden 2 Menschen aus meinem engsten Freundeskreis mit einem eben solchen Label benannt und in eine dazu gehörige Schublade gesteckt. Eine...Read More